Spinning – это интенсивная  зажигательная тренировка на стационарных велосипедах под специально подобранную музыку.

Использование различных техник езды с имитацией трасс различной сложности, позволяет в одном  уроке гармонично сочетать тренировки сердечно-сосудистой системы, силовой и общей выносливости. Внимание! Данный урок рекомендуется только для физически подготовленных.