Для того, чтобы тренировки были безопасны и эффективны, перед началом занятий необходима консультация врача лечебной физкультуры и спортивной медицины. Опираясь на информацию о состоянии здоровья и данные, полученные в результате осмотра и нагрузочного тестирования, он порекомендует дозу физической нагрузки, а также научит методам контроля интенсивности нагрузки во время занятий.

Цель тестирования – определение уровня работоспособности, определение Ваших физических свойств, таких как сила, выносливость, гибкость и т.д., а также гармоничности их развития. Итогом стартового тестирования для Вас станет стратегический план тренировок, составленный на основании:

• Ваших желаний и целей;
• Результатах проведенного врачом фитнес-тестирования;
• общего состояния Вашего здоровья.

По вопросам Фитнес-тестирования можно обращаться к врачу и фитнес менеджеру клуба.